Groupe Formation

Catégorie d'âge : 6-8 ans

Groupe Formation

Préparation à la filière compétitive du club

La pratique de la gymnastique artistique féminine (GAF) offre une découverte sportive et éducative pour les petites gymnastes.

C’est à partir de 6 ans (entrée au CP), en catégorie « poussines » que les gymnastes vont acquérir les bases physiques et techniques de la gymnastique compétitive, et découvrir les 4 agrès : table de saut, barres asymétriques, poutre et sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

Au cours de l’année, les gymnastes pourront participer à des parcours ou des compétitions pour présenter leurs acquis.

L’entrée dans le Groupe Formation n’est possible que sur détection ou sélection de l’entraineur.

Jours & horaires d’entraînement

Les poussines s’entrainent 2 à 3 fois par semaine. Durant les vacances scolaires, des stages de perfectionnement sont organisés. Les dates sont communiquées aux gymnastes en début d’année.

Mardi

17h à 19h

Mercredi

13h30 à 16h

Samedi

9h30 à 12h

Déroulement d'un entrainement

1

Echauffement général

Préparation physique générale (endurance, force, vitesse ...) et préparation physique spécifique (ATR, placement du dos, courbette ...)
2

Travail aux agrès

Travail de base, avec répétitions et apprentissage de nouvelles difficultés
3

Amélioration des qualités physiques

Travail sur la souplesse et étirements
Entraineurs référents

Chiara SORBO

- Animateur Fédéral Baby Gym (en cours)
- CQP AGA Activités Gymnique Acrobatiques

Diane BERLIOUX

Diplôme d'Etat de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport (DEJEPS) Mention discipline Gymnique Acrobatiques

Gières Gymnastique

1, rue des Sports – 38610 GIERES

04 76 25 64 96

Permanence Horaires

Mardi
14h à 16h
Jeudi
14h à 16h

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